|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << oktober 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
16:20 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-14 ti |
16:20 |
Løb |
11.13 |
00:57:50 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 01-10-14 on |
16:50 |
Løb |
10.64 |
00:51:58 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 02-10-14 to |
15:30 |
Løb |
13.67 |
01:07:52 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 03-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-14 ma |
08:30 |
Løb |
14.05 |
01:13:00 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 07-10-14 ti |
10:00 |
Løb |
16.22 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-14 on |
16:20 |
Løb |
10.28 |
00:52:07 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 09-10-14 to |
16:00 |
Løb |
10.68 |
00:53:56 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 10-10-14 fr |
14:30 |
Løb |
15.01 |
01:16:36 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 11-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-14 ma |
16:00 |
Løb |
14.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-14 on |
04:15 |
Løb |
15.68 |
01:25:00 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 15-10-14 |
19:00 |
Løb |
12.66 |
01:09:00 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 16-10-14 to |
20:30 |
Løb |
10.36 |
00:55:32 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 17-10-14 fr |
16:00 |
Løb |
10.66 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-14 lø |
10:00 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-14 ma |
22:57 |
Løb |
15.67 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-14 ti |
22:56 |
Løb |
10.22 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-14 on |
22:56 |
Løb |
10.23 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-14 fr |
21:58 |
Løb |
10.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-14 lø |
12:30 |
Løb |
31.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-14 sø |
14:30 |
Løb |
23.2 |
02:01:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-14 ti |
20:29 |
Løb |
10.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-14 to |
20:30 |
Løb |
10.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-14 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:58:36 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 02-11-14 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:58:22 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|