|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << august 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
16:00 |
Løb |
13.47 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-14 ti |
20:00 |
Løb |
16.97 |
01:29:03 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 30-07-14 on |
16:20 |
Løb |
20.87 |
01:50:06 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 31-07-14 to |
20:00 |
Løb |
13.71 |
01:10:34 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 01-08-14 fr |
16:00 |
Løb |
14.87 |
01:16:03 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
07:15 |
Løb |
8.16 |
00:43:16 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 02-08-14 |
15:15 |
Løb |
6.16 |
00:30:22 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 03-08-14 sø |
08:45 |
Løb |
11.26 |
00:57:14 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 32 |
| 04-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-14 ti |
16:15 |
Løb |
17.6 |
01:29:14 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 06-08-14 on |
18:30 |
Løb |
17.24 |
01:26:03 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 07-08-14 to |
18:00 |
Løb |
6.92 |
00:36:02 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| 08-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-14 lø |
12:00 |
Løb |
51.39 |
04:57:00 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 10-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 11-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-14 ti |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:45:47 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 13-08-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-14 to |
16:45 |
Løb |
4.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-14 lø |
09:40 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:33:25 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 17-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-14 sø |
14:00 |
Løb |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-14 ma |
19:00 |
Løb |
11.01 |
00:54:28 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 26-08-14 ti |
17:15 |
Løb |
21.11 |
01:42:24 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 27-08-14 on |
19:20 |
Løb |
13.6 |
01:10:18 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 28-08-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-14 lø |
10:30 |
Løb |
17.26 |
01:22:01 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 31-08-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|