|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juli 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-14 ti |
17:11 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-14 to |
17:13 |
Løb |
10.67 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-14 lø |
09:00 |
Løb |
13.47 |
01:08:00 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 05-07-14 |
16:00 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-14 ma |
19:30 |
Løb |
13.55 |
01:09:04 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 08-07-14 ti |
12:40 |
Løb |
13.55 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-14 on |
12:41 |
Løb |
10.0 |
00:52:00 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 10-07-14 to |
16:45 |
Løb |
14.13 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-14 fr |
12:44 |
Løb |
23.5 |
02:06:04 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 12-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-14 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:48:14 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-14 ti |
11:00 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-14 to |
16:00 |
Løb |
10.88 |
00:53:56 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 18-07-14 fr |
10:15 |
Løb |
16.4 |
01:34:45 |
10,39 |
5:47 |
- |
|
| 19-07-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-14 sø |
13:00 |
Løb |
15.43 |
01:19:06 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-14 ti |
20:15 |
Løb |
13.61 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-14 lø |
09:30 |
Løb - Ultra |
62.25 |
05:59:09 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 27-07-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-14 ma |
16:00 |
Løb |
13.47 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-14 ti |
20:00 |
Løb |
16.97 |
01:29:03 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 30-07-14 on |
16:20 |
Løb |
20.87 |
01:50:06 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 31-07-14 to |
20:00 |
Løb |
13.71 |
01:10:34 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 01-08-14 fr |
16:00 |
Løb |
14.87 |
01:16:03 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 02-08-14 lø |
07:15 |
Løb |
8.16 |
00:43:16 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 02-08-14 |
15:15 |
Løb |
6.16 |
00:30:22 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 03-08-14 sø |
08:45 |
Løb |
11.26 |
00:57:14 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|