|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juni 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
17:20 |
Løb |
31.32 |
02:48:00 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 27-05-14 ti |
17:10 |
Løb |
31.41 |
02:51:57 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 28-05-14 on |
17:30 |
Løb |
30.21 |
02:43:05 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 29-05-14 to |
14:30 |
Løb |
17.29 |
01:30:03 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
12:00 |
Løb - Ultra |
66.03 |
06:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 01-06-14 sø |
06:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:09:55 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| Uge 23 |
| 02-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-14 on |
04:30 |
Løb |
10.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-14 |
16:00 |
Løb |
17.35 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-14 to |
08:00 |
Løb |
21.13 |
01:55:46 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 05-06-14 |
20:00 |
Løb |
21.13 |
01:55:23 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 06-06-14 fr |
18:20 |
Løb |
10.87 |
00:58:16 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 07-06-14 lø |
08:00 |
Løb |
31.41 |
02:48:34 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 08-06-14 sø |
08:00 |
Løb |
19.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 09-06-14 ma |
08:15 |
Løb |
20.98 |
01:54:55 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 09-06-14 |
14:00 |
Løb |
21.08 |
01:54:27 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 09-06-14 |
20:20 |
Løb |
13.16 |
01:15:03 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 10-06-14 ti |
19:00 |
Løb |
16.23 |
01:27:24 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 11-06-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-14 fr |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:46:00 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 14-06-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-14 sø |
06:25 |
Løb |
14.18 |
01:14:55 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 15-06-14 |
16:00 |
Løb |
11.38 |
00:59:06 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| Uge 25 |
| 16-06-14 ma |
19:00 |
Løb |
17.25 |
01:26:47 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 17-06-14 ti |
18:00 |
Løb |
13.47 |
01:11:26 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 18-06-14 on |
16:00 |
Løb |
6.21 |
00:30:53 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 19-06-14 to |
12:45 |
Løb |
6.39 |
00:33:18 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 20-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-14 sø |
08:22 |
Løb |
184.3 |
24:00:00 |
7,68 |
7:49 |
- |
|
| Uge 26 |
| 23-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 30-06-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-14 ti |
17:11 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-14 to |
17:13 |
Løb |
10.67 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-14 lø |
09:00 |
Løb |
13.47 |
01:08:00 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 05-07-14 |
16:00 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|