|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << maj 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-14 on |
10:00 |
Løb |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-14 fr |
08:00 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
16:00 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-14 ma |
05:30 |
Løb |
10.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-14 |
15:45 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-14 ti |
04:45 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-14 |
16:30 |
Løb |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 on |
05:45 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 |
15:45 |
Løb |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 |
20:30 |
Løb |
9.22 |
00:51:17 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 08-05-14 to |
05:40 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-14 |
16:00 |
Løb |
9.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-14 sø |
16:15 |
Løb |
30.05 |
02:48:00 |
10,73 |
5:35 |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-14 ma |
17:30 |
Løb |
31.38 |
02:53:00 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 13-05-14 ti |
16:30 |
Løb |
25.4 |
02:19:00 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 14-05-14 on |
17:00 |
Løb |
31.38 |
02:51:00 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 15-05-14 to |
17:30 |
Løb |
31.06 |
02:46:48 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 16-05-14 fr |
15:00 |
Løb |
10.01 |
00:50:47 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 17-05-14 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:51:29 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 18-05-14 sø |
08:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:46:46 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-14 ma |
05:30 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-14 |
16:00 |
Løb |
18.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-14 ti |
16:45 |
Løb |
30.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-14 on |
18:15 |
Løb |
30.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-14 to |
18:15 |
Løb |
10.0 |
00:48:44 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 23-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-14 lø |
14:00 |
Løb |
10.0 |
00:48:19 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 25-05-14 sø |
12:30 |
Løb |
17.34 |
01:31:53 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
17:20 |
Løb |
31.32 |
02:48:00 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 27-05-14 ti |
17:10 |
Løb |
31.41 |
02:51:57 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 28-05-14 on |
17:30 |
Løb |
30.21 |
02:43:05 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 29-05-14 to |
14:30 |
Løb |
17.29 |
01:30:03 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
12:00 |
Løb - Ultra |
66.03 |
06:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 01-06-14 sø |
06:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:09:55 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|