|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << april 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
18:03 |
Løb |
17.22 |
01:33:00 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 01-04-14 ti |
18:00 |
Løb |
28.33 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-14 on |
19:30 |
Løb |
18.11 |
01:40:42 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 03-04-14 to |
20:00 |
Løb |
18.4 |
01:40:18 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 04-04-14 fr |
19:00 |
Løb |
20.21 |
01:50:47 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 05-04-14 lø |
12:30 |
Løb |
30.05 |
02:44:05 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 06-04-14 sø |
16:30 |
Løb |
33.04 |
03:00:46 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 15 |
| 07-04-14 ma |
18:30 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-14 ti |
19:00 |
Løb |
7.72 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-14 on |
16:00 |
Løb |
13.54 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-14 fr |
14:45 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-14 sø |
09:00 |
Løb - Ultra |
64.5 |
06:00:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| Uge 16 |
| 14-04-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-14 ti |
12:00 |
Løb |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-14 to |
08:00 |
Løb |
17.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-14 fr |
09:00 |
Løb |
18.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-14 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:55:00 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| 20-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 21-04-14 ma |
10:05 |
Løb |
18.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-14 ti |
10:06 |
Løb |
11.84 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-14 to |
10:08 |
Løb |
10.62 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-14 lø |
08:00 |
Løb - Ultra |
100.0 |
10:08:30 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| 27-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-14 on |
10:00 |
Løb |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-14 fr |
08:00 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
16:00 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|