|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << februar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
09:00 |
Løb |
14.06 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-14 ti |
10:40 |
Løb |
13.08 |
01:08:30 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 to |
10:30 |
Løb - Løbebånd |
20.0 |
01:45:45 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 31-01-14 fr |
12:15 |
Løb - Løbebånd |
16.0 |
01:24:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 01-02-14 lø |
08:00 |
Løb |
9.65 |
00:50:15 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| 02-02-14 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:20:45 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 02-02-14 |
14:25 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-14 ti |
10:30 |
Løb |
15.56 |
01:25:46 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 05-02-14 on |
11:00 |
Løb |
11.06 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-14 fr |
09:30 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-14 lø |
09:00 |
Løb - Løbebånd |
42.2 |
03:50:02 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 09-02-14 sø |
09:30 |
Løb - Løbebånd |
42.2 |
03:55:00 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| Uge 7 |
| 10-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-14 ti |
22:47 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-14 on |
11:00 |
Løb |
11.09 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-14 fr |
14:00 |
Løb - Marathon |
42.21 |
04:10:45 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 15-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-14 sø |
08:00 |
Løb |
10.89 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-14 ma |
11:45 |
Løb |
16.91 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-14 ti |
11:30 |
Løb |
17.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-14 on |
11:30 |
Løb |
13.75 |
01:15:36 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 20-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-14 lø |
13:45 |
Løb |
17.11 |
01:27:00 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 22-02-14 |
16:30 |
Løb |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-14 sø |
16:00 |
Løb |
21.1 |
01:47:26 |
11,78 |
5:05 |
- |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
11:00 |
Løb |
10.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
11:00 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-14 on |
12:00 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
13:00 |
Løb |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
62.5 |
06:00:00 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 02-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|