|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << oktober 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
07:00 |
Løb |
10.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-13 |
16:30 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-13 ti |
07:00 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-13 on |
07:00 |
Løb |
14.05 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-13 |
16:00 |
Løb |
11.69 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
07:00 |
Løb |
12.29 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 |
17:00 |
Løb |
8.38 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 fr |
07:00 |
Løb |
13.46 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 |
17:00 |
Løb |
9.68 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
07:15 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-13 ma |
09:00 |
Løb |
17.08 |
01:30:00 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 07-10-13 |
19:20 |
Løb |
11.04 |
01:01:00 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 08-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-13 on |
13:00 |
Løb |
22.08 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-13 fr |
20:10 |
Løb |
12.65 |
01:06:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 12-10-13 lø |
15:15 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-13 ma |
16:00 |
Løb |
42.89 |
04:08:30 |
10,36 |
5:48 |
- |
|
| 14-10-13 |
20:35 |
Løb |
4.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-13 on |
20:15 |
Løb |
11.78 |
01:04:00 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 17-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-13 lø |
10:00 |
Løb |
42.2 |
04:16:00 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 20-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-13 on |
22:47 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-13 to |
18:15 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-13 fr |
16:00 |
Løb |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-13 lø |
21:25 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-13 sø |
11:00 |
Løb |
27.36 |
02:26:00 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
20:07 |
Løb |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
20:08 |
Løb |
13.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-13 on |
20:09 |
Løb |
13.48 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
20:10 |
Løb |
22.37 |
02:01:00 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 01-11-13 fr |
12:30 |
Løb |
7.59 |
00:38:20 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 01-11-13 |
18:15 |
Løb - Løbebånd |
10.5 |
00:56:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 02-11-13 lø |
14:30 |
Løb |
20.96 |
01:51:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 03-11-13 sø |
09:30 |
Løb |
15.53 |
01:20:00 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|