|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << september 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
19:00 |
Løb |
13.52 |
01:12:00 |
11,27 |
5:20 |
- |
|
| 27-08-13 ti |
18:00 |
Løb |
13.52 |
01:10:00 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 28-08-13 on |
19:00 |
Løb |
15.28 |
01:20:00 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 29-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-13 lø |
08:20 |
Løb |
18.17 |
01:41:00 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 01-09-13 sø |
08:15 |
Løb |
11.1 |
00:58:07 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-13 ma |
17:30 |
Løb |
13.21 |
01:13:00 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 03-09-13 ti |
19:15 |
Løb |
11.4 |
01:01:00 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 04-09-13 on |
16:15 |
Løb |
11.17 |
00:56:49 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 05-09-13 to |
16:40 |
Løb |
11.02 |
00:56:04 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 06-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-13 sø |
00:01 |
Løb |
64.2 |
06:00:00 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 16-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-13 ti |
18:30 |
Løb |
11.52 |
00:58:48 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 18-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-13 to |
18:40 |
Løb |
11.48 |
00:58:12 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 20-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-13 lø |
07:15 |
Løb |
13.55 |
01:07:54 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 22-09-13 sø |
14:30 |
Løb |
13.51 |
01:06:31 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-13 ma |
18:00 |
Løb |
17.08 |
01:29:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 24-09-13 ti |
13:30 |
Løb |
13.26 |
01:09:00 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| 25-09-13 on |
19:00 |
Løb |
12.48 |
01:05:57 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 26-09-13 to |
19:00 |
Løb |
10.08 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-13 lø |
10:00 |
Løb |
7.64 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
07:00 |
Løb |
10.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-13 |
16:30 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-13 ti |
07:00 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-13 on |
07:00 |
Løb |
14.05 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-13 |
16:00 |
Løb |
11.69 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
07:00 |
Løb |
12.29 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 |
17:00 |
Løb |
8.38 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 fr |
07:00 |
Løb |
13.46 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-13 |
17:00 |
Løb |
9.68 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
07:15 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|