|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juni 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 ti |
05:25 |
Løb |
11.5 |
01:01:00 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 28-05-13 |
19:45 |
Løb |
11.64 |
01:01:00 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 29-05-13 on |
19:45 |
Løb |
17.32 |
01:33:00 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 30-05-13 to |
18:30 |
Løb |
20.34 |
01:50:00 |
11,09 |
5:24 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
14:00 |
Løb |
22.41 |
01:55:00 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 02-06-13 sø |
10:30 |
Løb |
18.15 |
01:35:00 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| Uge 23 |
| 03-06-13 ma |
16:40 |
Løb - med rygsæk |
31.35 |
02:46:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 04-06-13 ti |
16:00 |
Løb |
31.6 |
02:51:00 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 05-06-13 on |
09:00 |
Løb |
18.9 |
01:40:00 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 05-06-13 |
18:50 |
Løb |
20.53 |
01:52:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 06-06-13 to |
17:30 |
Løb |
22.46 |
01:59:00 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 07-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-13 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:49:06 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 09-06-13 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:47:14 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| Uge 24 |
| 10-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-13 ti |
19:30 |
Løb |
17.04 |
01:31:00 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 12-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-13 to |
16:30 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-13 lø |
12:00 |
Løb |
124.0 |
24:00:00 |
5,17 |
11:37 |
- |
|
| 16-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-13 ti |
19:00 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-13 lø |
13:30 |
Løb |
17.5 |
01:32:00 |
11,41 |
5:15 |
- |
|
| 23-06-13 sø |
15:00 |
Cykling |
23.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-13 ma |
19:00 |
Løb |
13.5 |
01:04:00 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 25-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-13 fr |
18:30 |
Løb |
15.3 |
01:19:00 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 29-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-13 sø |
20:00 |
Løb |
11.09 |
00:56:01 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|