|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
13:00 |
Løb - med rygsæk |
27.19 |
02:27:02 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 fr |
19:40 |
Løb |
8.79 |
00:47:55 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 06-04-13 lø |
12:30 |
Løb |
17.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
19:00 |
Løb |
13.34 |
01:10:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
15:30 |
Løb - med rygsæk |
25.25 |
02:15:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 09-04-13 ti |
18:15 |
Løb |
19.11 |
01:41:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 10-04-13 on |
19:10 |
Løb |
14.18 |
01:17:00 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 11-04-13 to |
20:00 |
Løb |
9.18 |
00:49:57 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 12-04-13 fr |
15:30 |
Løb |
13.5 |
01:11:00 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
09:00 |
Løb - Ultra |
61.5 |
06:00:00 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
18:40 |
Løb |
13.49 |
01:12:00 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
18:40 |
Løb |
14.02 |
01:15:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 21-04-13 sø |
06:15 |
Løb |
14.06 |
01:14:00 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
16:00 |
Løb |
23.56 |
02:08:00 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 23-04-13 ti |
16:00 |
Løb - med rygsæk |
22.76 |
02:03:00 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 24-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
05:30 |
Løb |
10.97 |
00:57:57 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 25-04-13 |
19:20 |
Løb |
15.31 |
01:22:00 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 26-04-13 fr |
10:00 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 |
14:00 |
Løb - med rygsæk |
40.15 |
03:52:00 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 27-04-13 lø |
16:00 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-04-13 sø |
15:30 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:32:00 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
12:00 |
Løb |
42.2 |
04:07:12 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 02-05-13 to |
19:15 |
Løb |
14.15 |
01:16:00 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
14:00 |
Løb |
18.03 |
01:39:00 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 04-05-13 lø |
04:40 |
Løb |
11.31 |
01:00:00 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 04-05-13 |
11:45 |
Løb |
13.5 |
01:10:00 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
17:15 |
Løb |
26.28 |
02:24:00 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|