|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << februar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
15:45 |
Løb |
13.53 |
01:10:00 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 29-01-13 ti |
15:45 |
Løb |
13.52 |
01:11:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 30-01-13 on |
06:10 |
Løb |
11.7 |
01:02:00 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 30-01-13 |
20:30 |
Løb |
10.36 |
00:56:33 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 31-01-13 to |
15:00 |
Løb - Løbebånd |
15.63 |
01:20:00 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
08:10 |
Løb |
10.8 |
00:56:22 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 02-02-13 |
15:10 |
Løb |
11.47 |
00:59:12 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 03-02-13 sø |
10:45 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 |
15:45 |
Løb |
13.07 |
01:13:00 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| Uge 6 |
| 04-02-13 ma |
15:45 |
Løb |
17.8 |
01:34:00 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 05-02-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-13 on |
20:10 |
Løb |
12.51 |
01:07:00 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 07-02-13 to |
15:55 |
Løb |
13.53 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-13 fr |
11:30 |
Løb |
11.93 |
01:02:00 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 09-02-13 lø |
10:00 |
Løb |
12.38 |
01:02:00 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 10-02-13 sø |
13:15 |
Løb |
16.13 |
01:30:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| Uge 7 |
| 11-02-13 ma |
06:15 |
Løb |
10.47 |
00:56:44 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 11-02-13 |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
12.31 |
01:05:00 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 12-02-13 ti |
15:35 |
Løb |
18.2 |
01:38:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 13-02-13 on |
06:00 |
Løb |
11.73 |
01:04:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 13-02-13 |
18:50 |
Løb |
12.63 |
01:08:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 14-02-13 to |
15:30 |
Løb |
18.16 |
01:36:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 15-02-13 fr |
06:10 |
Løb |
10.7 |
00:56:34 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 15-02-13 |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
13.23 |
01:10:00 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 16-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-13 sø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.83 |
03:49:02 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| Uge 8 |
| 18-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-13 ti |
15:30 |
Løb |
9.03 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-13 to |
17:00 |
Løb |
9.09 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-13 lø |
10:20 |
Løb |
42.2 |
03:42:50 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 24-02-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
06:00 |
Løb |
11.77 |
01:03:00 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 27-02-13 on |
15:30 |
Løb |
13.5 |
01:11:00 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 28-02-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|