|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << november 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
20:50 |
Løb |
10.96 |
00:59:40 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 01-11-11 ti |
21:20 |
Løb |
9.0 |
00:49:00 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 02-11-11 on |
20:40 |
Løb |
10.8 |
00:58:35 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 03-11-11 to |
19:30 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
11:30 |
Løb |
32.25 |
02:43:00 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-11 sø |
11:30 |
Løb |
18.59 |
01:34:00 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-11 ma |
21:00 |
Løb |
7.46 |
00:41:14 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 15-11-11 ti |
21:10 |
Løb |
8.66 |
00:46:07 |
11,27 |
5:20 |
- |
|
| 16-11-11 on |
21:15 |
Løb |
8.17 |
00:42:55 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 17-11-11 to |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
01:07:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 18-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 21-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-11 ti |
19:25 |
Løb |
16.18 |
01:24:00 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 23-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-11 to |
17:45 |
Løb |
17.4 |
01:30:00 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 25-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-11 lø |
10:30 |
Løb |
42.2 |
03:48:03 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 27-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
21:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-11 ti |
21:20 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-11 on |
21:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
21:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
14:30 |
Løb |
11.1 |
00:55:16 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 04-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|