|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-11 ti |
15:30 |
Cykling |
122.4 |
04:57:00 |
24,73 |
2:26 |
- |
|
| 03-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 fr |
15:45 |
Løb |
11.0 |
00:56:21 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 06-08-11 lø |
13:30 |
Løb |
14.83 |
01:15:00 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 07-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
15:30 |
Løb |
11.16 |
00:53:18 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 09-08-11 ti |
16:15 |
Løb |
8.93 |
00:42:11 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 09-08-11 |
20:30 |
Løb |
11.73 |
01:03:00 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 10-08-11 on |
16:45 |
Løb |
20.73 |
01:47:00 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 11-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
16:00 |
Løb |
19.39 |
01:38:00 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 13-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-11 sø |
10:15 |
Løb |
19.47 |
01:36:00 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
16:30 |
Løb |
14.86 |
01:13:00 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 16-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-11 to |
15:15 |
Løb |
11.09 |
00:52:34 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 19-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-11 lø |
09:40 |
Løb |
42.2 |
03:44:04 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 21-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-11 lø |
15:00 |
Løb |
13.43 |
01:04:00 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 28-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
20:15 |
Løb |
6.75 |
00:36:58 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| 31-08-11 on |
16:30 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-11 to |
16:15 |
Løb |
10.98 |
00:57:27 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 02-09-11 fr |
06:00 |
Løb |
1.78 |
00:09:18 |
11,48 |
5:13 |
- |
|
| 02-09-11 |
06:10 |
Løb - Løbebånd |
8.3 |
00:40:00 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 02-09-11 |
14:30 |
Cykling |
69.4 |
02:55:30 |
23,73 |
2:32 |
- |
|
| 02-09-11 |
16:20 |
Cykling |
19.78 |
01:26:00 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 03-09-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|