|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juni 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
09:30 |
Løb |
11.16 |
00:57:55 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 30-05-11 |
15:30 |
Løb |
11.11 |
00:57:20 |
11,63 |
5:10 |
- |
|
| 30-05-11 |
17:30 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-11 ti |
06:30 |
Løb |
18.11 |
01:34:00 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 31-05-11 |
20:20 |
Løb |
21.33 |
01:53:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 01-06-11 on |
06:45 |
Løb - Løbebånd |
11.3 |
00:55:00 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 01-06-11 |
20:40 |
Løb |
12.42 |
01:06:00 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 02-06-11 to |
08:00 |
Cykling |
30.5 |
01:16:00 |
24,08 |
2:30 |
- |
|
| 02-06-11 |
15:50 |
Løb |
19.12 |
01:40:00 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 03-06-11 fr |
14:50 |
Løb |
30.61 |
02:40:00 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 04-06-11 lø |
08:00 |
Løb |
27.05 |
02:23:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 04-06-11 |
16:00 |
Løb |
11.07 |
00:58:21 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 05-06-11 sø |
09:45 |
Løb |
18.82 |
01:41:00 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 05-06-11 |
16:00 |
Løb |
19.0 |
01:41:00 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-11 ma |
19:45 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-06-11 ti |
14:00 |
Løb - med rygsæk |
56.0 |
05:06:00 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 08-06-11 on |
19:00 |
Cykling |
34.31 |
01:27:00 |
23,66 |
2:32 |
- |
|
| 09-06-11 to |
12:30 |
Løb |
27.0 |
02:23:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 10-06-11 fr |
19:00 |
Cykling |
34.55 |
01:28:00 |
23,56 |
2:33 |
- |
|
| 11-06-11 lø |
06:15 |
Cykling |
60.04 |
02:35:00 |
23,24 |
2:35 |
- |
|
| 11-06-11 |
10:20 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:46:24 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 12-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 13-06-11 ma |
07:00 |
Løb - med rygsæk |
57.51 |
05:12:00 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
| 14-06-11 ti |
18:40 |
Løb |
26.15 |
02:21:00 |
11,13 |
5:24 |
- |
|
| 15-06-11 on |
20:30 |
Løb |
18.96 |
01:39:00 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 16-06-11 to |
19:00 |
Løb |
30.3 |
02:42:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 17-06-11 fr |
16:00 |
Cykling |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-11 lø |
07:00 |
Løb - med rygsæk |
61.83 |
05:38:00 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 19-06-11 sø |
11:30 |
Løb |
14.93 |
01:18:00 |
11,48 |
5:13 |
- |
|
| 19-06-11 |
15:00 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-11 ma |
21:10 |
Løb |
13.11 |
01:10:00 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 21-06-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-11 on |
18:30 |
Løb |
18.88 |
01:38:00 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 22-06-11 |
20:15 |
Cykling |
17.46 |
00:40:54 |
25,61 |
2:21 |
- |
|
| 23-06-11 to |
16:30 |
Cykling |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-11 |
21:30 |
Løb |
11.2 |
00:59:25 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 24-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-11 lø |
10:00 |
Løb |
42.2 |
03:39:11 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 26-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
17:00 |
Løb |
31.05 |
02:36:00 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
| 28-06-11 ti |
19:00 |
Løb |
21.85 |
01:53:00 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 29-06-11 on |
20:00 |
Løb |
15.64 |
01:19:00 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 30-06-11 to |
05:30 |
Løb |
11.19 |
00:58:37 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 30-06-11 |
20:30 |
Løb |
15.18 |
01:20:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 01-07-11 fr |
15:30 |
Løb |
11.1 |
00:56:08 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 01-07-11 |
21:15 |
Løb |
13.03 |
01:08:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 02-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-11 sø |
09:30 |
Løb |
18.86 |
01:36:00 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 03-07-11 |
18:00 |
Cykling |
18.0 |
00:45:09 |
23,92 |
2:31 |
- |
|
| 03-07-11 |
18:50 |
Løb |
15.62 |
01:23:00 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|