|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
15:30 |
Løb - Løbebånd |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
15:30 |
Løb - Løbebånd |
13.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
17.0 |
01:28:00 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 02-12-10 to |
15:00 |
Løb - Løbebånd |
11.5 |
01:00:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 03-12-10 fr |
19:30 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
18:00 |
Løb - Løbebånd |
24.0 |
02:05:00 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| 08-12-10 on |
15:20 |
Løb |
11.35 |
01:45:00 |
6,49 |
9:15 |
- |
|
| 09-12-10 to |
15:15 |
Løb |
6.2 |
00:32:57 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 10-12-10 fr |
13:50 |
Løb |
12.56 |
01:07:02 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 11-12-10 lø |
13:10 |
Løb |
11.06 |
00:58:26 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 12-12-10 sø |
15:00 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
15:00 |
Løb |
17.4 |
01:32:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 14-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-10 on |
15:27 |
Andet Sport |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
10:00 |
Andet Sport |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
11:30 |
Løb |
12.37 |
01:06:30 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 18-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
15:15 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
15:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 |
16:00 |
Roning - Ergometer |
3.0 |
00:13:00 |
13,85 |
- |
- |
|
| 22-12-10 |
16:50 |
Løb - Løbebånd |
42.2 |
04:09:00 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 23-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-10 fr |
13:30 |
Løb |
10.84 |
01:00:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 25-12-10 lø |
11:40 |
Løb - Løbebånd |
18.2 |
01:34:00 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 26-12-10 sø |
09:20 |
Løb - Løbebånd |
16.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
18:30 |
Løb - Løbebånd |
13.0 |
01:10:00 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 30-12-10 to |
12:30 |
Løb - Løbebånd |
15.5 |
01:20:00 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 30-12-10 |
20:30 |
Løb - Løbebånd |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|