|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << september 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
19:15 |
Roning |
7.0 |
00:31:40 |
13,26 |
- |
- |
|
| 31-08-10 |
19:55 |
Løb - Løbebånd |
3.5 |
00:20:15 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 01-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 to |
19:45 |
Roning |
7.0 |
00:29:55 |
14,04 |
- |
- |
|
| 03-09-10 fr |
19:38 |
Cykling |
124.15 |
04:55:00 |
25,25 |
2:23 |
- |
|
| 04-09-10 lø |
11:30 |
Løb |
14.56 |
01:15:00 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 05-09-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 06-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-10 ti |
14:45 |
Løb |
16.14 |
01:22:00 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 08-09-10 on |
16:15 |
Løb |
8.03 |
00:39:23 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 09-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-10 fr |
20:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-10 sø |
20:00 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 13-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-10 ti |
15:00 |
Løb |
16.53 |
01:23:00 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 15-09-10 on |
06:30 |
Roning |
7.0 |
00:31:00 |
13,55 |
- |
- |
|
| 15-09-10 |
18:40 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-10 to |
15:45 |
Løb |
11.03 |
00:56:24 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 17-09-10 fr |
19:40 |
Løb |
12.02 |
01:04:00 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 17-09-10 |
19:40 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-10 sø |
16:50 |
Løb |
13.11 |
01:02:50 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| Uge 38 |
| 20-09-10 ma |
19:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-10 ti |
21:23 |
Løb |
11.02 |
00:55:45 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 22-09-10 on |
06:40 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-10 |
16:00 |
Løb |
12.3 |
01:02:30 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 23-09-10 to |
14:45 |
Løb |
14.94 |
01:17:25 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 24-09-10 fr |
06:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-10 |
18:37 |
Løb |
8.39 |
00:44:38 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 25-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
05:30 |
Løb |
15.58 |
01:21:00 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 27-09-10 |
19:15 |
Løb |
10.67 |
00:56:11 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 28-09-10 ti |
06:00 |
Løb |
11.34 |
00:59:03 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| 29-09-10 on |
06:00 |
Løb |
9.33 |
00:47:22 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 29-09-10 |
17:30 |
Løb |
10.6 |
00:52:21 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 30-09-10 to |
06:00 |
Løb |
11.06 |
00:56:58 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 01-10-10 fr |
06:00 |
Løb |
10.65 |
00:56:12 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 01-10-10 |
19:00 |
Løb - Løbebånd |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
16:46 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
00:53:30 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|