|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juli 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
14:45 |
Løb |
26.7 |
02:21:00 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 29-06-10 ti |
16:15 |
Løb |
10.31 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-10 on |
20:30 |
Løb |
24.54 |
02:10:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 01-07-10 to |
15:40 |
Løb |
19.16 |
01:38:00 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 02-07-10 fr |
11:45 |
Løb |
22.06 |
01:55:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 03-07-10 lø |
17:00 |
Løb |
44.6 |
04:11:00 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 04-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 05-07-10 ma |
20:00 |
Løb |
21.88 |
01:57:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 06-07-10 ti |
19:15 |
Løb |
17.36 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-10 to |
15:30 |
Løb |
26.53 |
02:18:00 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| 09-07-10 fr |
16:00 |
Løb |
10.03 |
00:53:12 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 10-07-10 lø |
13:00 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:41:30 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 11-07-10 sø |
08:00 |
Løb |
33.55 |
02:56:00 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| Uge 28 |
| 12-07-10 ma |
16:30 |
Løb |
11.44 |
00:52:43 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| 13-07-10 ti |
21:30 |
Løb |
9.21 |
00:45:55 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 14-07-10 on |
15:30 |
Løb |
21.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-10 fr |
15:30 |
Løb |
45.11 |
04:01:00 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 17-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 19-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-10 on |
19:45 |
Løb |
26.38 |
02:16:00 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 22-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-10 fr |
04:55 |
Løb |
17.1 |
01:30:00 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 23-07-10 |
14:00 |
Løb |
20.57 |
01:47:30 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 24-07-10 lø |
07:15 |
Løb |
22.76 |
02:01:00 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 25-07-10 sø |
20:00 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
07:30 |
Roning |
5.0 |
00:23:30 |
12,77 |
- |
- |
|
| 26-07-10 |
16:00 |
Løb |
12.19 |
00:56:16 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 26-07-10 |
20:30 |
Cykling |
26.59 |
01:00:00 |
26,59 |
2:15 |
- |
|
| 27-07-10 ti |
01:02 |
Cykling |
29.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-10 |
23:30 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-10 to |
15:00 |
Løb - Løbebånd |
67.6 |
06:00:00 |
11,27 |
5:20 |
- |
|
| 30-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-10 lø |
07:30 |
Cykling |
35.5 |
01:33:00 |
22,9 |
2:37 |
- |
|
| 01-08-10 sø |
10:30 |
Løb |
13.11 |
01:08:30 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 01-08-10 |
13:00 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-10 |
16:30 |
Roning |
4.0 |
00:23:45 |
10,11 |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|