|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 5.6 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << april 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
21:30 |
Løb |
15.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
13:30 |
Løb |
8.54 |
00:50:04 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| 01-04-10 |
14:30 |
Løb |
10.95 |
00:52:30 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 02-04-10 fr |
12:00 |
Cykling |
30.64 |
01:25:35 |
21,48 |
2:48 |
- |
|
| 03-04-10 lø |
12:00 |
Cykling |
30.62 |
01:29:13 |
20,59 |
2:55 |
- |
|
| 03-04-10 |
15:45 |
Løb |
8.12 |
00:37:56 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 04-04-10 sø |
12:00 |
Cykling |
32.44 |
01:30:09 |
21,59 |
2:47 |
- |
|
| Uge 14 |
| 05-04-10 ma |
15:40 |
Løb |
24.87 |
01:58:36 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 06-04-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-10 fr |
19:30 |
Løb |
16.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-10 lø |
07:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-10 sø |
22:37 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 12-04-10 ma |
21:00 |
Løb |
14.0 |
01:10:34 |
11,9 |
5:02 |
- |
|
| 13-04-10 ti |
21:30 |
Løb |
7.2 |
00:35:54 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 14-04-10 on |
21:45 |
Løb |
7.2 |
00:34:17 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 15-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-10 fr |
06:00 |
Løb |
14.09 |
01:07:13 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 17-04-10 lø |
11:15 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:43:29 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 18-04-10 sø |
07:15 |
Cykling |
75.9 |
03:11:00 |
23,84 |
2:31 |
- |
|
| Uge 16 |
| 19-04-10 ma |
21:30 |
Løb |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-10 ti |
21:00 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-10 on |
20:35 |
Løb |
10.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-10 fr |
05:45 |
Løb |
13.96 |
01:08:19 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 23-04-10 |
15:00 |
Cykling |
44.0 |
01:57:00 |
22,56 |
2:40 |
- |
|
| 24-04-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-10 sø |
10:00 |
Cykling |
143.0 |
06:11:00 |
23,13 |
2:36 |
- |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
22:00 |
Løb |
12.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
22:00 |
Løb |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
22:05 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
08:15 |
Cykling |
61.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
07:30 |
Løb |
31.36 |
02:39:00 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 02-05-10 sø |
06:30 |
Cykling |
166.0 |
07:14:00 |
22,95 |
2:37 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|