|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
09:00 |
Cykling |
56.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
13:15 |
Cykling |
46.43 |
01:51:00 |
25,1 |
2:23 |
- |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-08 ti |
14:30 |
Cykling |
71.07 |
02:46:00 |
25,69 |
2:20 |
- |
|
| 08-10-08 on |
10:30 |
Cykling |
57.47 |
02:22:00 |
24,28 |
2:28 |
- |
|
| 09-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
08:00 |
Cykling |
72.9 |
02:56:00 |
24,85 |
2:25 |
- |
|
| 14-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-08 on |
15:00 |
Cykling |
56.29 |
02:13:00 |
25,39 |
2:22 |
- |
|
| 16-10-08 to |
10:00 |
Cykling |
29.02 |
01:10:00 |
24,87 |
2:25 |
- |
|
| 17-10-08 fr |
09:30 |
Cykling |
151.6 |
05:58:00 |
25,41 |
2:22 |
- |
|
| 18-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
15:00 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-08 on |
15:00 |
Roning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-10-08 to |
15:00 |
Cykling |
35.0 |
01:24:00 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 24-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-08 sø |
18:30 |
Roning |
7.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
15:00 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
09:30 |
Cykling |
80.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
19:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|