|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << september 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-08 ti |
15:20 |
Cykling |
32.13 |
01:12:00 |
26,78 |
2:14 |
- |
|
| 03-09-08 on |
16:00 |
Løb |
4.04 |
00:30:22 |
7,98 |
7:31 |
- |
|
| 03-09-08 |
16:40 |
Løb |
3.08 |
00:13:47 |
13,41 |
4:29 |
- |
|
| 04-09-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-08 lø |
04:45 |
Cykling |
138.0 |
05:25:00 |
25,48 |
2:21 |
- |
|
| 07-09-08 sø |
14:00 |
Cykling |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-08 |
16:00 |
Løb |
5.63 |
00:26:23 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-08 ti |
16:15 |
Løb |
4.07 |
00:18:56 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 10-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-08 to |
16:50 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-08 fr |
16:49 |
Cykling |
45.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-08 lø |
07:00 |
Cykling |
45.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-08 ma |
09:00 |
Cykling |
70.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-08 on |
15:00 |
Cykling |
51.82 |
01:57:00 |
26,57 |
2:15 |
- |
|
| 18-09-08 to |
16:00 |
Cykling |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-08 |
16:25 |
Cykling |
26.87 |
01:03:00 |
25,59 |
2:21 |
- |
|
| 19-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-08 lø |
08:00 |
Cykling |
108.0 |
04:10:00 |
25,92 |
2:19 |
- |
|
| 21-09-08 sø |
10:00 |
Cykling |
44.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-08 on |
15:00 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-08 to |
15:00 |
Cykling |
69.66 |
02:32:00 |
27,5 |
2:11 |
- |
|
| 26-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
09:00 |
Cykling |
56.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
13:15 |
Cykling |
46.43 |
01:51:00 |
25,1 |
2:23 |
- |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|