|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << august 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
18:00 |
Cykling |
80.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
07:15 |
Cykling |
41.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 |
18:30 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-08 on |
06:45 |
Cykling |
33.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-08 to |
05:30 |
Cykling |
125.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-08 fr |
06:40 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-08 |
12:00 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-08 sø |
18:30 |
Cykling |
38.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-08 |
20:30 |
Løb |
4.02 |
00:19:46 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| Uge 32 |
| 04-08-08 ma |
15:00 |
Cykling |
32.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-08 |
16:30 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-08 ti |
13:00 |
Cykling |
80.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-08 on |
05:20 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-08 |
06:35 |
Løb |
4.0 |
00:19:46 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 07-08-08 to |
06:30 |
Cykling |
100.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-08 fr |
07:30 |
Løb |
5.6 |
00:25:52 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 09-08-08 lø |
07:15 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-08 |
08:15 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-08 |
13:30 |
Cykling |
100.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-08 sø |
09:16 |
Cykling |
100.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 11-08-08 ma |
12:30 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-08 ti |
15:00 |
Løb |
4.0 |
00:29:22 |
8,17 |
7:21 |
- |
|
| 12-08-08 |
15:30 |
Løb |
3.02 |
00:14:29 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 13-08-08 on |
16:15 |
Cykling |
52.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-08 lø |
09:40 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:55:19 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 17-08-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-08 fr |
15:15 |
Cykling |
35.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-08 sø |
17:00 |
Cykling |
33.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-08 to |
15:30 |
Cykling |
35.83 |
01:22:00 |
26,22 |
2:17 |
- |
|
| 29-08-08 fr |
18:30 |
Cykling |
44.46 |
01:39:00 |
26,95 |
2:14 |
- |
|
| 30-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-08 sø |
08:00 |
Cykling |
75.51 |
02:51:00 |
26,49 |
2:16 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|