|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << maj 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
15:50 |
Løb |
17.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
15:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
07:00 |
Løb |
31.0 |
02:34:30 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 02-05-08 fr |
17:50 |
Løb |
25.5 |
02:07:00 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 03-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-08 sø |
05:45 |
Løb |
31.0 |
02:29:00 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-08 ma |
15:40 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-08 ti |
13:45 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-08 on |
16:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-08 to |
13:00 |
Løb |
15.0 |
01:12:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 09-05-08 fr |
17:00 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-08 |
19:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-08 ma |
06:00 |
Løb |
39.0 |
03:20:30 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 13-05-08 ti |
16:40 |
Løb |
15.0 |
01:12:30 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 14-05-08 on |
15:10 |
Løb |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-08 to |
16:10 |
Løb |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-08 fr |
14:00 |
Cykling |
24.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-08 lø |
05:00 |
Løb |
63.0 |
05:37:00 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 18-05-08 sø |
08:00 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 |
11:00 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-08 ma |
04:30 |
Løb |
24.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-08 ti |
15:00 |
Løb |
17.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-08 on |
15:00 |
Løb |
21.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-08 fr |
16:25 |
Løb |
65.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|