|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.87 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << april 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
17:00 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
15:30 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-08 on |
16:00 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
15:30 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
16:00 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
14:40 |
Løb |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-08 sø |
19:15 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 07-04-08 ma |
14:00 |
Løb |
21.0 |
01:43:45 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 08-04-08 ti |
18:12 |
Løb |
7.5 |
00:34:50 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 09-04-08 on |
16:15 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-08 to |
16:30 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-08 lø |
12:00 |
Løb |
25.0 |
02:00:00 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| 13-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 14-04-08 ma |
14:15 |
Løb |
21.0 |
01:43:30 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 15-04-08 ti |
15:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-08 on |
16:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-08 fr |
09:00 |
Løb |
50.0 |
04:22:00 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 19-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 21-04-08 ma |
16:00 |
Cykling |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-08 |
17:30 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-08 ti |
14:50 |
Løb |
14.5 |
01:09:30 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 23-04-08 on |
16:00 |
Løb |
11.0 |
00:50:30 |
13,07 |
4:35 |
- |
|
| 24-04-08 to |
13:00 |
Løb |
21.0 |
01:40:00 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 25-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-08 lø |
05:20 |
Løb |
39.0 |
03:27:00 |
11,3 |
5:18 |
- |
|
| 27-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
15:50 |
Løb |
17.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
15:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
07:00 |
Løb |
31.0 |
02:34:30 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 02-05-08 fr |
17:50 |
Løb |
25.5 |
02:07:00 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 03-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-08 sø |
05:45 |
Løb |
31.0 |
02:29:00 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|