|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << august 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
10:30 |
Løb |
30.0 |
02:31:00 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 30-07-07 |
19:00 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-07 ti |
06:00 |
Løb |
22.0 |
01:56:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 01-08-07 on |
00:14 |
Løb |
22.0 |
01:51:00 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 01-08-07 |
08:00 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-07 to |
11:30 |
Løb |
30.0 |
02:34:00 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
08:00 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 |
12:30 |
Løb |
42.0 |
03:27:40 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 05-08-07 sø |
19:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 06-08-07 ma |
06:30 |
Løb |
52.0 |
04:28:00 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 07-08-07 ti |
08:00 |
Cykling |
39.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-07 on |
09:00 |
Cykling |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-07 |
17:30 |
Løb |
35.0 |
03:00:00 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 09-08-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-07 fr |
05:30 |
Løb |
45.0 |
04:00:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 11-08-07 lø |
15:00 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-07 sø |
18:44 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 13-08-07 ma |
08:30 |
Løb |
63.0 |
05:30:00 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 14-08-07 ti |
16:30 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-07 on |
15:40 |
Løb |
11.0 |
00:58:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 16-08-07 to |
15:45 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-07 lø |
09:40 |
Løb - Konkurrence |
42.0 |
03:18:50 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 19-08-07 sø |
07:30 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-07 |
15:30 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 20-08-07 ma |
18:13 |
Cykling |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-07 ti |
15:25 |
Løb |
24.0 |
02:03:00 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 22-08-07 on |
14:30 |
Løb |
28.0 |
02:23:00 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 23-08-07 to |
14:50 |
Løb |
24.0 |
02:03:00 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 24-08-07 fr |
19:50 |
Løb |
20.0 |
01:45:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 25-08-07 lø |
14:30 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-07 sø |
08:30 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
06:00 |
Løb |
70.0 |
06:05:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 28-08-07 ti |
18:30 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-07 on |
13:15 |
Løb |
25.0 |
02:10:20 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 30-08-07 to |
11:20 |
Løb |
30.0 |
02:39:00 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 31-08-07 fr |
17:00 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-07 lø |
07:00 |
Løb |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|