|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << juli 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-07 ti |
15:30 |
Løb |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-07 on |
16:00 |
Løb |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-07 fr |
19:30 |
Løb |
30.0 |
02:36:00 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 30-06-07 lø |
14:00 |
Løb |
23.0 |
01:49:40 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 01-07-07 sø |
08:15 |
Løb |
25.0 |
02:08:00 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-07 ma |
17:00 |
Løb |
23.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-07 on |
15:50 |
Løb |
28.0 |
02:21:00 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 05-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-07 lø |
04:30 |
Løb |
50.0 |
04:13:00 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 08-07-07 sø |
13:00 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-07 ma |
16:30 |
Løb |
30.0 |
02:28:00 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 10-07-07 ti |
15:00 |
Løb |
21.0 |
01:41:00 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 11-07-07 on |
15:20 |
Løb |
11.0 |
00:55:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 12-07-07 to |
14:40 |
Løb |
31.0 |
02:35:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 13-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-07 lø |
05:10 |
Løb |
38.0 |
03:15:00 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 15-07-07 sø |
14:10 |
Løb |
25.0 |
02:02:30 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-07 on |
13:15 |
Løb |
25.0 |
02:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 19-07-07 to |
11:50 |
Løb |
25.0 |
02:03:45 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 20-07-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-07 lø |
06:40 |
Løb |
35.0 |
03:00:45 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 22-07-07 sø |
07:45 |
Cykling |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-07 ma |
14:30 |
Løb |
27.0 |
02:15:30 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 24-07-07 ti |
14:30 |
Løb |
30.0 |
02:33:00 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 25-07-07 on |
14:30 |
Løb |
20.0 |
01:41:15 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 26-07-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-07 fr |
15:15 |
Løb |
57.0 |
04:58:00 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 28-07-07 lø |
10:00 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-07 sø |
09:30 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-07 ma |
10:30 |
Løb |
30.0 |
02:31:00 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 30-07-07 |
19:00 |
Cykling |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-07 ti |
06:00 |
Løb |
22.0 |
01:56:00 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 01-08-07 on |
00:14 |
Løb |
22.0 |
01:51:00 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 01-08-07 |
08:00 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-07 to |
11:30 |
Løb |
30.0 |
02:34:00 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 03-08-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 lø |
08:00 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-07 |
12:30 |
Løb |
42.0 |
03:27:40 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 05-08-07 sø |
19:00 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|