|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Søren Rønn Hansen |
|
| Tilbage |
| << januar 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 01-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-07 ti |
11:00 |
Løb |
17.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-07 on |
11:00 |
Løb |
17.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-07 to |
14:00 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-07 sø |
19:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 08-01-07 ma |
15:30 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-07 on |
10:00 |
Løb |
26.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-07 fr |
22:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
60:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-01-07 lø |
11:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-07 sø |
19:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 15-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-07 ti |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:51:00 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 17-01-07 on |
10:00 |
Løb |
23.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-07 fr |
19:46 |
Løb |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-07 lø |
15:10 |
Løb |
11.0 |
00:56:00 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 21-01-07 sø |
18:10 |
Løb |
12.0 |
01:03:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 4 |
| 22-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-07 ti |
19:50 |
Løb |
15.5 |
01:19:00 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 24-01-07 on |
14:00 |
Løb |
25.5 |
02:13:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 25-01-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-07 sø |
12:10 |
Cykling |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-07 |
13:00 |
Løb |
12.0 |
00:58:00 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| Uge 5 |
| 29-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-07 on |
09:10 |
Løb |
30.0 |
02:39:00 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 01-02-07 to |
15:40 |
Løb |
14.0 |
01:15:00 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 02-02-07 fr |
15:45 |
Løb |
15.0 |
01:19:00 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 03-02-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-07 sø |
09:40 |
Løb |
10.0 |
00:48:30 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|