|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
16:00 |
Løb |
10.14 |
00:50:56 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 03-01-13 to |
17:20 |
Løb |
5.77 |
00:29:44 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
10:00 |
Løb - Ultra |
100.233 |
14:46:09 |
6,79 |
8:50 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 ti |
16:15 |
Løb |
6.2 |
00:38:00 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 09-01-13 on |
18:30 |
Løb |
7.52 |
00:41:17 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 10-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-13 sø |
10:00 |
Løb |
12.06 |
01:07:35 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-13 on |
18:30 |
Løb |
8.04 |
01:45:02 |
4,59 |
13:04 |
- |
|
| 17-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-13 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:22:30 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
16:15 |
Løb |
9.45 |
01:00:00 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 23-01-13 on |
18:30 |
Løb |
11.24 |
01:02:48 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 24-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-13 sø |
17:00 |
Løb |
9.23 |
00:56:31 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
16:15 |
Løb |
13.11 |
01:19:00 |
9,96 |
6:02 |
- |
|
| 30-01-13 on |
18:35 |
Løb |
11.76 |
01:01:48 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 31-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
14:30 |
Løb |
10.47 |
00:53:39 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 03-02-13 sø |
10:00 |
Løb |
27.45 |
02:32:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|