|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
18:15 |
Løb |
11.15 |
01:00:00 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-12 sø |
10:00 |
Løb |
8.25 |
00:40:21 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-12 ti |
16:20 |
Løb |
15.02 |
01:19:31 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 10-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-12 to |
16:30 |
Løb |
3.5 |
00:19:27 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 12-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-12 sø |
17:00 |
Løb |
10.48 |
00:54:46 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-12 on |
18:00 |
Løb |
13.63 |
01:11:46 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
15:00 |
Løb - Marathon |
42.63 |
04:09:47 |
10,24 |
5:52 |
- |
|
| 20-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
13:00 |
Løb |
9.8 |
00:52:00 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-12 ti |
16:00 |
Løb |
8.07 |
00:41:50 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 24-10-12 on |
18:00 |
Løb |
7.39 |
00:40:51 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 25-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-12 sø |
01:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:10:54 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
16:15 |
Løb |
9.35 |
00:59:55 |
9,36 |
6:24 |
- |
|
| 31-10-12 on |
18:00 |
Løb |
14.43 |
01:19:52 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
10:00 |
Løb |
10.46 |
00:55:59 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|