|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-11 ti |
16:15 |
Løb |
5.65 |
00:34:17 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
14:15 |
Løb |
15.01 |
01:17:15 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 04-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
16:45 |
Løb |
10.46 |
00:57:03 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 06-12-11 ti |
16:15 |
Løb |
11.15 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-11 to |
18:15 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
14:20 |
Løb |
10.35 |
00:56:28 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 11-12-11 sø |
20:50 |
Løb |
7.25 |
00:40:18 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-11 ti |
15:45 |
Løb |
12.0 |
01:12:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 14-12-11 on |
17:45 |
Løb |
10.52 |
00:55:00 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-11 lø |
10:00 |
Løb |
25.56 |
02:31:38 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 18-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-11 on |
16:25 |
Løb |
11.0 |
01:01:00 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-11 lø |
10:00 |
Løb |
11.52 |
01:03:11 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 25-12-11 sø |
11:00 |
Løb |
17.34 |
01:34:00 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
13:40 |
Løb |
10.31 |
00:52:22 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 27-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
11:30 |
Løb |
10.5 |
00:55:00 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 31-12-11 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:05 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|