|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << juli 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-11 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
01:05:00 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 29-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-11 sø |
09:30 |
Løb |
35.23 |
03:29:51 |
10,07 |
5:57 |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-11 ti |
16:20 |
Løb |
15.45 |
01:34:45 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 06-07-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-11 to |
16:15 |
Løb |
8.01 |
00:46:21 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 08-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-11 ma |
18:55 |
Løb |
6.75 |
00:40:49 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 12-07-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-11 fr |
16:00 |
Løb |
30.0 |
03:09:48 |
9,48 |
6:20 |
- |
|
| 16-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-11 ti |
14:50 |
Løb - Interval |
6.4 |
00:36:45 |
10,45 |
5:45 |
- |
|
| 20-07-11 on |
15:00 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-11 fr |
14:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:10:02 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 23-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-11 ma |
14:55 |
Løb |
16.5 |
01:41:21 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 26-07-11 ti |
17:45 |
Løb |
8.29 |
00:44:51 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 27-07-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-11 to |
17:10 |
Løb |
16.17 |
01:34:29 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| 29-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-11 lø |
09:10 |
Løb |
6.64 |
00:38:45 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 31-07-11 sø |
19:40 |
Løb |
6.14 |
00:36:39 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|