|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.65 km Gang Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 5 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.5 km Løb 10.2 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 11.39 km Løb 8.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-11 ma |
16:25 |
Løb |
7.452 |
00:49:09 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
| 01-03-11 ti |
16:25 |
Løb |
10.06 |
01:04:54 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 02-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-11 fr |
16:15 |
Løb |
7.09 |
00:43:00 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 05-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-11 sø |
10:00 |
Løb |
42.195 |
04:58:23 |
8,48 |
7:04 |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-11 ti |
16:30 |
Løb |
8.0 |
00:58:29 |
8,21 |
7:19 |
- |
|
| 09-03-11 on |
17:50 |
Løb |
12.12 |
01:13:43 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| 10-03-11 to |
19:45 |
Løb - Terræn |
9.77 |
01:01:42 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 11-03-11 fr |
16:00 |
Løb |
3.0 |
00:20:16 |
8,88 |
6:45 |
- |
|
| 12-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-11 ti |
16:25 |
Løb |
10.01 |
01:18:00 |
7,7 |
7:48 |
- |
|
| 16-03-11 on |
17:50 |
Løb |
15.0 |
01:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 17-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-11 fr |
16:00 |
Løb |
7.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-11 lø |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:58:24 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 20-03-11 sø |
15:45 |
Løb |
5.39 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-11 ma |
18:55 |
Løb |
3.2 |
00:18:55 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 22-03-11 ti |
16:30 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-11 on |
17:40 |
Løb |
14.02 |
01:49:40 |
7,67 |
7:49 |
- |
|
| 24-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-11 lø |
14:00 |
Løb |
1.43 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-11 |
14:20 |
Løb - Terræn |
10.45 |
01:53:25 |
5,53 |
10:51 |
- |
|
| 27-03-11 sø |
09:00 |
Løb |
2.07 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-11 |
21:23 |
Løb |
6.42 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-11 on |
18:33 |
Løb |
8.73 |
00:52:04 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 31-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
18:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-11 sø |
11:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:02:16 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|