|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 01-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-10 on |
17:30 |
Løb |
4.58 |
00:25:55 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 03-03-10 |
18:30 |
Løb |
3.26 |
00:21:11 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 03-03-10 |
19:05 |
Løb |
5.04 |
00:29:18 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 04-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-10 lø |
12:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:31 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 07-03-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 08-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-10 ti |
16:15 |
Løb |
4.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-10 on |
17:30 |
Løb |
16.58 |
01:35:41 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 11-03-10 to |
19:40 |
Løb |
9.8 |
01:05:23 |
8,99 |
6:40 |
- |
|
| 12-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-10 lø |
10:00 |
Løb |
27.0 |
02:49:15 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 14-03-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 15-03-10 ma |
17:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-10 ti |
16:15 |
Løb |
4.9 |
00:31:42 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| 16-03-10 |
16:50 |
Løb |
3.26 |
00:19:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 17-03-10 on |
17:40 |
Løb |
12.13 |
01:13:34 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 18-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-10 fr |
16:00 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-10 sø |
09:30 |
Løb |
8.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 22-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-10 on |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:33:00 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 25-03-10 to |
17:00 |
Løb |
13.19 |
01:20:43 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 26-03-10 fr |
18:45 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-10 sø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:06:57 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
16:15 |
Løb |
5.9 |
00:37:00 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 31-03-10 on |
18:00 |
Løb |
16.32 |
01:37:44 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 01-04-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-10 lø |
10:00 |
Løb - Ultra |
50.0 |
05:52:00 |
8,52 |
7:02 |
- |
|
| 04-04-10 sø |
13:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|