|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-10 ti |
16:40 |
Løb |
8.2 |
00:50:04 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 27-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-10 to |
16:15 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-10 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
7.05 |
00:41:19 |
10,24 |
5:52 |
- |
|
| 31-01-10 sø |
09:15 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-10 ti |
16:30 |
Løb |
11.1 |
01:06:30 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 20-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-10 to |
16:15 |
Løb |
3.24 |
00:19:30 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 21-01-10 |
16:40 |
Løb |
6.11 |
00:35:22 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 22-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-10 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:33:41 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-10 ma |
19:30 |
Løb |
6.15 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-10 ti |
19:30 |
Løb |
6.67 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-10 to |
14:00 |
Løb |
5.69 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-10 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
6.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-10 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:08:21 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-10 ti |
17:00 |
Løb |
10.24 |
01:06:57 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 06-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-10 sø |
10:00 |
Løb |
21.1 |
02:16:48 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-09 to |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:58:42 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 01-01-10 fr |
13:40 |
Løb |
7.32 |
00:43:42 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 02-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-10 sø |
13:00 |
Løb |
14.84 |
01:31:57 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|