|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << december 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
16:05 |
Løb |
5.19 |
00:30:52 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| 03-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-09 lø |
13:50 |
Løb |
13.05 |
01:15:29 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 06-12-09 sø |
13:20 |
Løb |
15.4 |
01:34:58 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| 06-12-09 |
19:15 |
Løb |
5.56 |
00:42:38 |
7,82 |
7:40 |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-09 fr |
18:55 |
Løb |
11.68 |
01:09:38 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 12-12-09 lø |
15:25 |
Løb |
6.04 |
00:35:33 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 13-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-09 ma |
16:35 |
Løb |
7.71 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-09 ti |
17:30 |
Løb |
12.11 |
01:14:33 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 16-12-09 on |
19:30 |
Løb |
6.66 |
00:50:03 |
7,98 |
7:31 |
- |
|
| 17-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-09 on |
13:30 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-09 to |
09:00 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-09 fr |
10:50 |
Løb |
5.3 |
00:32:45 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 26-12-09 lø |
10:30 |
Løb |
7.83 |
00:49:43 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 27-12-09 sø |
13:20 |
Løb |
10.28 |
01:01:21 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-09 to |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:58:42 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| 01-01-10 fr |
13:40 |
Løb |
7.32 |
00:43:42 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 02-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-10 sø |
13:00 |
Løb |
14.84 |
01:31:57 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|