|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-09 to |
17:00 |
Løb - Terræn |
9.0 |
00:56:27 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 02-10-09 fr |
14:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:46:17 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 03-10-09 lø |
18:20 |
Løb |
10.65 |
01:02:04 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 04-10-09 sø |
18:40 |
Løb |
20.32 |
02:00:44 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| Uge 41 |
| 05-10-09 ma |
16:40 |
Løb |
9.5 |
00:58:30 |
9,74 |
6:09 |
- |
|
| 06-10-09 ti |
16:40 |
Løb - Terræn |
5.02 |
00:29:03 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 07-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-09 fr |
16:30 |
Løb - Terræn |
13.08 |
01:16:36 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 10-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-09 sø |
12:30 |
Løb |
21.14 |
02:01:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| Uge 42 |
| 12-10-09 ma |
16:45 |
Løb - Interval |
3.32 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-09 ti |
16:30 |
Løb |
9.03 |
00:49:59 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 14-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-09 lø |
08:30 |
Løb |
8.04 |
00:49:02 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 17-10-09 |
20:50 |
Løb |
5.62 |
00:33:18 |
10,13 |
5:56 |
- |
|
| 18-10-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 19-10-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-09 to |
17:30 |
Løb |
9.03 |
00:53:26 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 23-10-09 fr |
16:30 |
Løb - Terræn |
12.27 |
01:16:00 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 24-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-09 sø |
01:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:29:58 |
9,38 |
6:24 |
- |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-09 fr |
16:50 |
Løb |
6.52 |
00:38:52 |
10,07 |
5:58 |
- |
|
| 31-10-09 lø |
15:20 |
Løb |
12.17 |
01:11:43 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 01-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|