|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.1 km Løb - Jogging Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke 8.98 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << september 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-09 ti |
17:00 |
Løb - Terræn |
5.17 |
00:33:00 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| 02-09-09 on |
19:00 |
Løb |
1.29 |
00:17:59 |
4,3 |
13:56 |
- |
|
| 03-09-09 to |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.7 |
00:30:31 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 04-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-09 ma |
20:12 |
Løb - Tempo |
7.22 |
00:39:45 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 08-09-09 ti |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
5.1 |
00:26:41 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 08-09-09 |
19:00 |
Løb |
5.73 |
00:31:26 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 09-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-09 lø |
10:55 |
Løb |
4.1 |
00:25:32 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 12-09-09 |
12:00 |
Løb - Interval |
2.25 |
00:11:30 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 12-09-09 |
12:15 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:04:54 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 13-09-09 sø |
16:30 |
Løb |
5.07 |
00:29:48 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-09 to |
18:35 |
Løb |
15.31 |
01:28:20 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 18-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-09 lø |
12:00 |
Løb |
62.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-09 fr |
19:35 |
Løb |
8.05 |
00:46:51 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 26-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-09 sø |
11:35 |
Løb |
18.16 |
01:48:12 |
10,07 |
5:57 |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-09 to |
17:00 |
Løb - Terræn |
9.0 |
00:56:27 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 02-10-09 fr |
14:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:46:17 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 03-10-09 lø |
18:20 |
Løb |
10.65 |
01:02:04 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 04-10-09 sø |
18:40 |
Løb |
20.32 |
02:00:44 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|