|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.932 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << juni 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-09 on |
18:30 |
Løb |
11.42 |
01:07:09 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 04-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-09 lø |
12:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:36:38 |
9,15 |
6:33 |
- |
|
| 07-06-09 sø |
18:00 |
Løb |
7.85 |
00:47:42 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-09 ti |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:53:21 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 10-06-09 on |
18:00 |
Løb |
4.53 |
00:24:50 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 10-06-09 |
18:30 |
Løb |
5.23 |
00:31:44 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 10-06-09 |
19:30 |
Løb |
4.6 |
00:25:52 |
10,67 |
5:37 |
- |
|
| 11-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-09 fr |
21:30 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-09 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:02:41 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 14-06-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-09 ti |
18:00 |
Løb |
15.13 |
01:30:12 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 17-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-09 lø |
08:00 |
Løb |
5.12 |
00:30:40 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 21-06-09 sø |
11:30 |
Løb |
30.05 |
03:00:59 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-09 on |
19:25 |
Løb |
12.13 |
01:13:28 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 25-06-09 to |
19:40 |
Løb - Terræn |
14.0 |
01:25:03 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 26-06-09 fr |
20:10 |
Løb |
11.0 |
01:04:15 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| 27-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-09 sø |
07:20 |
Løb |
9.0 |
00:55:27 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
20:20 |
Løb |
8.6 |
00:48:29 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 01-07-09 on |
20:30 |
Løb |
13.0 |
01:15:33 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 02-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
10:45 |
Løb |
31.82 |
03:41:27 |
8,62 |
6:58 |
- |
|
| 05-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
17.08 |
02:08:35 |
7,97 |
7:32 |
- |
|
| 05-07-09 |
20:35 |
Løb |
4.56 |
00:29:49 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|