|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
13:00 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
18:00 |
Løb |
11.69 |
02:09:42 |
5,41 |
11:06 |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
18:45 |
Løb - Tempo |
10.62 |
00:58:58 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 02-05-09 lø |
19:00 |
Løb - Terræn |
10.05 |
00:57:10 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-09 on |
18:30 |
Løb |
12.36 |
01:12:40 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 07-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-09 fr |
09:00 |
Løb - Ultra |
58.08 |
06:00:00 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 09-05-09 lø |
17:00 |
Løb |
6.79 |
00:40:32 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 10-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
16:30 |
Løb |
12.52 |
01:13:56 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 13-05-09 on |
18:30 |
Løb |
14.64 |
01:27:43 |
10,01 |
5:59 |
- |
|
| 14-05-09 to |
17:30 |
Løb - Terræn |
9.27 |
00:54:34 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 15-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
21.0 |
02:06:46 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
12.0 |
01:06:15 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 19-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-09 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
7.55 |
00:39:01 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 21-05-09 to |
14:40 |
Løb |
10.03 |
00:56:31 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 22-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
17:40 |
Løb |
10.62 |
01:00:22 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 24-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
13.01 |
01:42:26 |
7,62 |
7:52 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
18:30 |
Løb |
2.4 |
00:12:25 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 26-05-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-09 on |
18:30 |
Løb |
12.15 |
01:17:17 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| 28-05-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-09 lø |
14:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:27:37 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
| 31-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|