|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << april 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
17:15 |
Løb - Restitution |
8.84 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-09 on |
18:30 |
Løb |
10.56 |
01:02:31 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 02-04-09 to |
16:45 |
Løb - Tempo |
8.65 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-09 sø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:56:21 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-09 ti |
19:00 |
Løb |
13.17 |
01:13:04 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 08-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-09 fr |
11:00 |
Løb |
12.11 |
01:10:17 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 11-04-09 lø |
14:00 |
Løb |
8.09 |
00:44:57 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 12-04-09 sø |
09:30 |
Løb |
25.6 |
02:29:11 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-09 ma |
13:00 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-09 on |
18:30 |
Løb |
11.53 |
01:08:06 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 16-04-09 to |
18:30 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-09 lø |
13:35 |
Løb |
16.09 |
01:36:16 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 19-04-09 sø |
10:00 |
Løb |
21.4 |
02:04:40 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-09 ti |
17:20 |
Løb |
10.45 |
00:56:48 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 22-04-09 on |
18:30 |
Løb |
11.17 |
01:06:55 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 23-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-09 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:18:34 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
13:00 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-09 on |
18:00 |
Løb |
11.69 |
02:09:42 |
5,41 |
11:06 |
- |
|
| 30-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-09 fr |
18:45 |
Løb - Tempo |
10.62 |
00:58:58 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 02-05-09 lø |
19:00 |
Løb - Terræn |
10.05 |
00:57:10 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| 03-05-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|