|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << februar 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-09 ma |
16:45 |
Løb |
10.76 |
01:03:54 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 27-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-09 on |
18:30 |
Løb |
5.86 |
00:34:56 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 29-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-09 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
6.77 |
00:36:26 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 01-02-09 sø |
14:20 |
Løb |
12.33 |
01:10:16 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-09 ti |
16:30 |
Løb |
18.26 |
01:43:37 |
10,57 |
5:40 |
- |
|
| 04-02-09 on |
18:30 |
Løb |
5.17 |
00:31:21 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 04-02-09 |
19:07 |
Løb |
5.17 |
00:27:09 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 04-02-09 |
19:50 |
Løb |
4.82 |
00:26:30 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 05-02-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-09 fr |
16:00 |
Løb - Bakke |
3.18 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-09 sø |
14:15 |
Løb |
17.42 |
01:40:51 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-09 on |
10:30 |
Løb |
8.4 |
00:47:51 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 12-02-09 to |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:59:59 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 13-02-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-09 sø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:22:57 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-09 on |
18:30 |
Løb |
7.62 |
00:46:40 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 19-02-09 to |
16:40 |
Løb |
10.46 |
01:01:40 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 20-02-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-09 lø |
11:00 |
Løb |
3.7 |
00:21:48 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 21-02-09 |
11:45 |
Løb |
3.4 |
00:23:36 |
8,64 |
6:56 |
- |
|
| 21-02-09 |
12:15 |
Løb |
3.66 |
00:20:57 |
10,48 |
5:43 |
- |
|
| 22-02-09 sø |
13:00 |
Løb |
7.06 |
00:37:44 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-09 on |
18:30 |
Løb |
7.31 |
00:44:11 |
9,93 |
6:03 |
- |
|
| 26-02-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-09 fr |
16:55 |
Løb |
11.33 |
01:04:57 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 28-02-09 lø |
14:00 |
Løb - Bakke |
2.09 |
00:14:06 |
8,89 |
6:45 |
- |
|
| 28-02-09 |
14:30 |
Løb |
4.8 |
00:26:52 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 01-03-09 sø |
09:30 |
Løb |
20.41 |
02:01:45 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|