|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.15 km Løb 9.44 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
17:50 |
Løb - Interval |
4.31 |
00:28:50 |
8,97 |
6:41 |
- |
|
| 29-09-08 |
18:30 |
Løb |
1.62 |
00:09:49 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
17:20 |
Løb |
15.66 |
01:29:55 |
10,45 |
5:45 |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
14:30 |
Løb |
12.02 |
01:08:53 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 05-10-08 sø |
09:40 |
Løb |
21.7 |
02:15:00 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-08 ti |
17:00 |
Løb - Bakke |
11.2 |
01:07:02 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 08-10-08 on |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:29:27 |
9,39 |
6:23 |
- |
|
| 08-10-08 |
20:10 |
Løb |
3.15 |
00:18:10 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 09-10-08 to |
17:00 |
Løb |
8.5 |
00:48:52 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 10-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-08 lø |
13:30 |
Løb |
12.35 |
01:13:23 |
10,1 |
5:57 |
- |
|
| 11-10-08 |
14:00 |
Løb - Interval |
4.67 |
00:27:32 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 12-10-08 sø |
10:00 |
Løb |
16.55 |
01:46:03 |
9,36 |
6:24 |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
16:30 |
Løb - Jogging |
4.92 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 ti |
22:00 |
Løb - Konkurrence |
5.7 |
00:31:38 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 15-10-08 on |
18:30 |
Løb |
6.77 |
00:43:26 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 16-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-08 lø |
11:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
10:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:37:31 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-08 on |
18:30 |
Løb |
12.47 |
01:12:33 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 23-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-08 sø |
01:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:32:30 |
9,29 |
6:27 |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
19:30 |
Løb - Restitution |
8.44 |
00:55:32 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
| 28-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:04:46 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 02-11-08 sø |
15:00 |
Løb - Restitution |
12.88 |
01:20:50 |
9,56 |
6:17 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|