|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << maj 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
18:40 |
Løb |
12.97 |
01:16:22 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
17:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:08:49 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 04-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-08 ma |
18:00 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-08 on |
18:00 |
Løb |
4.21 |
00:24:19 |
10,39 |
5:47 |
- |
|
| 07-05-08 |
18:30 |
Løb |
5.34 |
00:34:27 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 07-05-08 |
19:20 |
Løb |
5.7 |
00:33:37 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 08-05-08 to |
18:30 |
Løb |
12.6 |
01:25:06 |
8,88 |
6:45 |
- |
|
| 09-05-08 fr |
20:00 |
Løb |
6.07 |
00:39:16 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 10-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-08 ma |
18:00 |
Løb |
10.59 |
01:04:39 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 13-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-08 on |
18:30 |
Løb |
6.37 |
00:41:25 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 15-05-08 to |
18:30 |
Løb |
7.14 |
00:45:26 |
9,43 |
6:22 |
- |
|
| 16-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-08 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:47:49 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-08 ti |
18:30 |
Løb |
10.37 |
01:07:37 |
9,2 |
6:31 |
- |
|
| 21-05-08 on |
18:30 |
Løb |
7.57 |
00:48:06 |
9,44 |
6:21 |
- |
|
| 22-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-08 lø |
11:00 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-08 sø |
10:00 |
Løb |
12.78 |
01:19:34 |
9,64 |
6:14 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
19:09 |
Løb - Konkurrence |
1.22 |
00:06:25 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 26-05-08 |
19:48 |
Løb - Konkurrence |
1.24 |
00:06:36 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 27-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-08 on |
18:30 |
Løb |
7.42 |
00:51:30 |
8,64 |
6:56 |
- |
|
| 28-05-08 |
20:00 |
Løb |
5.0 |
00:29:26 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 29-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-08 lø |
16:00 |
Løb |
21.1 |
02:20:58 |
8,98 |
6:41 |
- |
|
| 01-06-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|