|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << april 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
19:00 |
Løb |
4.91 |
00:30:10 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 01-04-08 ti |
18:30 |
Løb |
15.04 |
01:28:05 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 02-04-08 on |
18:30 |
Løb |
6.4 |
00:41:26 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
12:00 |
Løb - Tempo |
8.63 |
00:48:43 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 07-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-08 ti |
18:30 |
Løb - Restitution |
11.74 |
01:17:21 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 09-04-08 on |
17:55 |
Løb |
4.23 |
00:24:49 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| 09-04-08 |
19:25 |
Løb |
4.23 |
00:23:59 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 10-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-08 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:07:26 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| 13-04-08 sø |
13:25 |
Løb - Restitution |
9.4 |
00:58:24 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| Uge 16 |
| 14-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-08 on |
18:30 |
Løb |
4.24 |
00:27:28 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| 16-04-08 |
19:05 |
Løb |
7.34 |
00:46:14 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 17-04-08 to |
18:30 |
Løb |
11.1 |
01:05:29 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 18-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-08 sø |
10:15 |
Løb |
16.4 |
01:35:00 |
10,36 |
5:48 |
- |
|
| Uge 17 |
| 21-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-08 ti |
18:03 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-08 on |
18:30 |
Løb |
4.24 |
00:27:14 |
9,34 |
6:25 |
- |
|
| 24-04-08 to |
18:30 |
Løb |
11.56 |
01:11:53 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
| 25-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-08 lø |
12:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:01:29 |
10,42 |
5:45 |
- |
|
| 27-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 28-04-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-08 ti |
18:40 |
Løb |
12.97 |
01:16:22 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 30-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-08 lø |
17:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:08:49 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 04-05-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|