|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
19:00 |
Løb |
8.32 |
00:52:50 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 26-02-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-08 on |
17:45 |
Løb |
4.68 |
00:27:00 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 27-02-08 |
18:30 |
Løb |
4.61 |
00:29:14 |
9,46 |
6:20 |
- |
|
| 27-02-08 |
19:15 |
Løb |
4.11 |
00:25:09 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
| 28-02-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
15:45 |
Løb |
7.3 |
00:44:45 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 02-03-08 sø |
09:15 |
Løb |
15.96 |
01:35:57 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.35 |
01:19:23 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| 05-03-08 on |
18:30 |
Løb |
4.43 |
00:31:13 |
8,51 |
7:03 |
- |
|
| 06-03-08 to |
18:30 |
Løb |
11.29 |
01:07:47 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 07-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-08 lø |
15:00 |
Løb |
9.11 |
00:54:21 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 09-03-08 sø |
09:15 |
Løb |
5.13 |
00:30:48 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 09-03-08 |
10:00 |
Løb |
6.1 |
00:38:51 |
9,42 |
6:22 |
- |
|
| 09-03-08 |
11:00 |
Løb |
5.3 |
00:31:23 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-08 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
4.39 |
00:30:39 |
8,59 |
6:59 |
- |
|
| 12-03-08 |
19:15 |
Løb |
3.47 |
00:21:11 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 13-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-08 sø |
13:58 |
Løb |
10.26 |
01:00:41 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.34 |
01:19:05 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 19-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-08 fr |
14:25 |
Løb |
5.09 |
00:30:35 |
9,99 |
6:01 |
- |
|
| 22-03-08 lø |
12:20 |
Løb |
16.56 |
01:39:28 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 23-03-08 sø |
10:30 |
Løb |
6.72 |
00:40:54 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-08 on |
17:00 |
Løb |
5.1 |
00:30:38 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 27-03-08 to |
18:30 |
Løb - Tempo |
10.6 |
01:01:00 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 28-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-08 lø |
13:45 |
Løb |
7.3 |
00:44:00 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 30-03-08 sø |
09:15 |
Løb |
15.07 |
01:28:53 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
19:00 |
Løb |
4.91 |
00:30:10 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 01-04-08 ti |
18:30 |
Løb |
15.04 |
01:28:05 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 02-04-08 on |
18:30 |
Løb |
6.4 |
00:41:26 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
12:00 |
Løb - Tempo |
8.63 |
00:48:43 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|