|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-07 ma |
10:00 |
Løb |
6.5 |
00:41:53 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 01-01-08 ti |
14:00 |
Løb |
5.3 |
00:31:17 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 02-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-08 sø |
19:00 |
Løb |
7.02 |
00:44:14 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-08 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
3.41 |
00:26:05 |
7,84 |
7:39 |
- |
|
| 10-01-08 to |
18:30 |
Løb |
10.76 |
01:04:28 |
10,01 |
5:59 |
- |
|
| 11-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-08 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
7.05 |
00:42:47 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 13-01-08 sø |
10:30 |
Løb |
12.67 |
01:14:06 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-08 on |
18:30 |
Løb |
3.44 |
00:24:18 |
8,49 |
7:04 |
- |
|
| 17-01-08 to |
18:30 |
Løb |
9.1 |
00:58:33 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| 18-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-08 lø |
16:45 |
Løb |
7.02 |
00:41:42 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 20-01-08 sø |
09:30 |
Løb |
5.0 |
00:32:23 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-08 ti |
18:30 |
Løb |
10.45 |
01:00:47 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 23-01-08 on |
18:00 |
Løb |
3.85 |
00:23:31 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| 23-01-08 |
18:30 |
Løb |
3.42 |
00:24:29 |
8,38 |
7:10 |
- |
|
| 23-01-08 |
19:00 |
Løb |
5.01 |
00:31:51 |
9,44 |
6:21 |
- |
|
| 24-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-08 fr |
16:45 |
Løb |
5.13 |
00:31:30 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 26-01-08 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
7.0 |
00:39:42 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 27-01-08 sø |
10:30 |
Løb |
9.04 |
00:54:22 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.92 |
01:10:02 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 30-01-08 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
3.49 |
00:24:16 |
8,63 |
6:57 |
- |
|
| 30-01-08 |
19:15 |
Løb |
5.02 |
00:29:27 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| 31-01-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-08 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
7.0 |
00:39:33 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 03-02-08 sø |
10:30 |
Løb |
17.72 |
01:53:55 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|