|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-07 on |
18:30 |
Løb - Restitution |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-07 lø |
18:30 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-07 sø |
18:30 |
Løb - Restitution |
6.48 |
00:39:06 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
19:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-10-07 ti |
18:30 |
Løb |
11.31 |
01:07:35 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 10-10-07 on |
18:30 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:16:12 |
7,41 |
8:06 |
- |
|
| 10-10-07 |
19:00 |
Løb |
7.25 |
00:43:45 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 11-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-07 lø |
14:30 |
Løb |
4.81 |
00:31:28 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
| 14-10-07 sø |
13:30 |
Løb |
26.0 |
02:48:15 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-07 ti |
18:30 |
Løb |
11.72 |
01:09:35 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 17-10-07 on |
17:45 |
Løb - Tempo |
5.24 |
00:28:54 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 17-10-07 |
18:30 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:16:19 |
7,35 |
8:10 |
- |
|
| 17-10-07 |
18:50 |
Løb |
1.6 |
00:09:10 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 18-10-07 to |
18:30 |
Løb |
14.01 |
01:22:34 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 19-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-07 lø |
18:30 |
Løb |
4.83 |
00:30:57 |
9,36 |
6:24 |
- |
|
| 21-10-07 sø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:00:59 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 on |
17:45 |
Løb |
5.91 |
00:35:41 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 25-10-07 to |
17:45 |
Løb |
10.0 |
01:05:18 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 26-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-07 lø |
14:00 |
Løb |
4.8 |
00:31:00 |
9,29 |
6:28 |
- |
|
| 28-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-07 ti |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:57:33 |
9,9 |
6:03 |
- |
|
| 31-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-07 to |
18:30 |
Løb |
8.22 |
00:48:17 |
10,21 |
5:52 |
- |
|
| 02-11-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 lø |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:00:51 |
10,48 |
5:44 |
- |
|
| 04-11-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|