|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << september 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-07 ti |
18:30 |
Løb |
9.77 |
00:58:52 |
9,96 |
6:02 |
- |
|
| 29-08-07 on |
18:30 |
Løb |
12.06 |
01:13:01 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 30-08-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-07 fr |
06:15 |
Løb - Jogging |
6.32 |
00:44:10 |
8,59 |
6:59 |
- |
|
| 01-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-07 sø |
10:00 |
Løb |
29.8 |
03:11:42 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-07 ti |
18:00 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-07 |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
5.1 |
00:28:03 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 04-09-07 |
19:15 |
Løb |
3.45 |
00:21:33 |
9,61 |
6:15 |
- |
|
| 05-09-07 on |
18:30 |
Løb |
15.01 |
01:31:33 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 06-09-07 to |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
5.79 |
00:33:42 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 07-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-07 sø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:10:58 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-07 ti |
18:30 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-07 on |
18:30 |
Løb |
3.07 |
00:19:36 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| 13-09-07 to |
18:30 |
Løb |
3.34 |
00:19:06 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| 13-09-07 |
19:04 |
Løb - Interval |
0.606 |
00:02:56 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 13-09-07 |
19:08 |
Løb - Interval |
0.615 |
00:02:59 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
| 13-09-07 |
19:17 |
Løb |
3.1 |
00:17:30 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 14-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-07 lø |
16:45 |
Løb |
7.76 |
00:44:52 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 16-09-07 sø |
09:30 |
Løb |
20.0 |
02:00:46 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-07 on |
17:45 |
Løb |
5.26 |
00:29:27 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 19-09-07 |
18:30 |
Løb - Jogging |
2.11 |
00:20:03 |
6,31 |
9:30 |
- |
|
| 19-09-07 |
20:24 |
Løb |
5.37 |
00:31:44 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 20-09-07 to |
18:30 |
Løb |
9.73 |
00:56:39 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 21-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-07 sø |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:02:32 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-07 ti |
16:30 |
Løb - Restitution |
6.45 |
00:38:40 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 26-09-07 on |
18:00 |
Løb |
2.92 |
00:18:27 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 26-09-07 |
18:30 |
Løb |
2.01 |
00:17:40 |
6,83 |
8:47 |
- |
|
| 26-09-07 |
19:00 |
Løb |
3.18 |
00:18:46 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 27-09-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-07 lø |
09:30 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-07 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:39:14 |
9,07 |
6:37 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|