|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 22 km Gang Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 11.57 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 26-02-07 ma |
00:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-02-07 ti |
14:00 |
Løb |
7.2 |
00:48:05 |
8,98 |
6:41 |
- |
|
| 28-02-07 on |
18:00 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-07 fr |
13:00 |
Løb - Tempo |
6.7 |
00:40:17 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 03-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-07 sø |
10:30 |
Løb |
9.5 |
01:05:58 |
8,64 |
6:57 |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-07 ti |
21:00 |
Løb - Tempo |
6.05 |
00:35:34 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 07-03-07 on |
18:05 |
Løb |
15.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-07 to |
18:05 |
Løb |
10.1 |
01:00:00 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 09-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-07 sø |
10:30 |
Løb |
16.6 |
01:40:28 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-07 ma |
13:15 |
Løb - Restitution |
6.11 |
00:38:02 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 12-03-07 |
18:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-03-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-07 on |
18:00 |
Løb |
15.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-07 to |
18:30 |
Løb |
9.1 |
00:56:04 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 16-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-07 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:09:59 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-07 ti |
00:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-07 |
09:00 |
Gang |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-07 |
16:00 |
Cykling |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-07 on |
18:05 |
Løb |
14.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-07 to |
18:30 |
Løb |
4.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-07 sø |
09:00 |
Løb |
19.5 |
01:53:42 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-07 ti |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:56:20 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 28-03-07 on |
18:30 |
Løb |
14.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-07 to |
18:30 |
Løb |
9.4 |
00:54:05 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 30-03-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-07 sø |
10:30 |
Løb |
20.0 |
02:15:28 |
8,86 |
6:46 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|