|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.3 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.64 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.23 km Løb 10.04 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.52 km Løb 9.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
| Tilbage |
| << september 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 08-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 ti |
16:00 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-20 |
19:57 |
Løb |
4.38 |
00:28:52 |
9,1 |
6:35 |
- |
|
| 02-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-20 fr |
15:58 |
Løb |
5.0 |
00:28:49 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 05-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-20 ti |
19:57 |
Løb |
4.88 |
00:31:54 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 08-09-20 |
22:01 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-20 ma |
18:48 |
Løb |
5.0 |
00:28:23 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 15-09-20 ti |
20:03 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-20 lø |
19:58 |
Løb |
5.0 |
00:31:34 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 20-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-20 ti |
17:10 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-20 |
20:00 |
Løb |
5.0 |
00:32:55 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 23-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-20 fr |
17:11 |
Løb |
5.0 |
00:28:23 |
10,57 |
5:41 |
147 |
|
| 26-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-20 ti |
20:01 |
Løb |
4.97 |
00:31:47 |
9,38 |
6:24 |
138 |
|
| 29-09-20 |
22:13 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-20 fr |
16:50 |
Løb |
5.0 |
00:27:20 |
10,98 |
5:28 |
151 |
|
| 03-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|